Dampak Overthinking dapat Menyebabkan Gangguan Mental hingga Penyakit Jantung

Dampak lain dari overthinking adalah penurunan kreativitas, melemahnya imun tubuh, gangguan tidur, dan gangguan sistem pencernaan seperti GERD.

Untuk mengatasi overthinking, kamu bisa melakukannya dengan selalu bersyukur, tidur cukup, olahraga teratur, dan jangan berlarut-larut dalam penyesalan ketika salah mengambil keputusan.***