Network
Dengan minum air putih yang cukup juga bisa membantu membuang racun dalam tubuh melalui urine. Racun yang mengendap dalam tubuh bisa membuat aliran darah tak lancar sehingga bisa menghambat aliran oksigen dalam tubuh sehingga berdampak pada kulit yang terlihat kusam.
Setidaknya minum sekitar delapan gelas atau dua liter air putih setiap harinya untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Keistimewaan Amalan dan Dzikir di Bulan Rajab
3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Cara memutihkan badan secara alami juga bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur setiap harinya.
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh kulit untuk melakukan proses regenerasi. Vitamin yang dibutuhkan oleh kulit adalah vitamin B, C, dan E.
Ketiga vitamin ini bisa didapat dari buah dan sayur seperti tomat, wortel, sayuran hijau, anggur, alpukat, apel, pepaya dan masih banyak lagi.
Hal ini diperkuat oleh jurnal You Are What You Eat yang diterbitkan pada tahun 2012, jika Anda mengonsumsi buah dan sayur selama kurang lebih enam minggu secara rutin, makabisa menjadikan kulit wajah menjadi lebih cerah.
4. Gunakan Sunscreen Meski di Dalam Ruangan
Kita selalu menganggap kalau sunscreen hanya digunakan di luar ruangan. Padahal untuk memproteksi kulit tubuh Moms dari efek radiasi, maka sunscreen juga bisa Moms gunakan di dalam ruangan.
Dilansir dari situs nbcnews.com, seorang dokter dermatologi yang bernama Robyn Gmyrek, MD menyarankan untuk selalu menggunakan suncreen meski hanya melakukan aktivitas di dalam rumah.
