Kenali Gejala dan Cara Mencegah Penyakit Ginjal, Sayangi Ginjal Anda!

PRIANGANTIMURNEWS– Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh.

Ginjal berfungsi membuang kelebihan air dan racun, mengatur tekanan darah, membantu produksi sel darah merah, dan menjaga tulang tetap kuat.

Apabila fungsi ini tidak bekerja dengan baik bahkan rusak total akan berakibat fatal hingga memunculkan berbagai penyakit ginjal.

Baca Juga: NEWS KASUS SUBANG: Yosef Blak-blakan Mereka Tidak Tahu Kejadian Yang Sebenarnya, Lalu Siapa?

Penyakit ginjal adalah kelainan pada organ ginjal yang timbul akibat berbagai faktor, biasanya timbul secara perlahan dan sifatnya menahun.

Hasil Riskesdas 2018 menunjukkan penyakit ginjal kronis mencapai 3,8% yang berarti mengalami peningkatan sekitar 1,8% dari tahun 2013.

Penyakit ginjal kronis ini memang jarang menunjukkan tanda dan gejala serius pada awalnya.

Baca Juga: Fahmi Idris, Mantan Menteri Perindustrian pada Masa Kabinet Indonesia Bersatu Meninggal Dunia

Namun seiring berjalannya waktu, tanda dan gejala penyakit ginjal akan menjadi agresif.

Gejala penyakit ginjal kronis yang dapat dikenali di antaranya berikut ini.

1. Tekanan darah tinggi

2. Perubahan frekuensi dan jumlah buang air kecil dalam sehari

3. Adanya darah dalam urin

4. Lemah serta sulit tidur

5. Kehilangan nafsu makan

6. Sakit kepala

7. Tidak dapat berkonsentrasi

8. Gatal

9. Sesak

10. Mual dan muntah

11. Bengkak terutama pada kaki dan pergelangan kaki, serta pada kelopak mata pada pagi hari

Baca Juga: 10 Link Download Twibbon Hari Lahir Pancasila 2022, Bingkai Menarik Dapatkan Disini GRATIS

Lalu bagaimana cara mencegah penyakit ginjal kronis ini?

Penyakit ginjal kronis dapat dicegah dengan melakukan hal-hal berikut.

1. Rajin beraktifitas fisik dan berolahraga agar badan tetap bugar

2. Menjaga kadar gula darah tetap normal

3. Menjaga tekanan darah tetap normal

4. Menjaga berat badan ideal

5. Minum air putih 8-10 gelas per hari

6. Tidak merokok

7. Periksa fungsi ginjal secara berkala

8. Tidak mengkonsumsi obat anti nyeri dalam jangka waktu panjang tanpa anjuran dokter

Baca Juga: Catat! Ini Dia 5 Pertolongan Pertama pada Penyakit Jantung Koroner

Nah, itulah beberapa gejala dan cara mencegah penyakit ginjal kronis yang bisa kamu lakukan agar ginjal kamu tetap sehat dan menjalankan fungsinya dengan baik tentunya juga akan terhindar dari penyakit ginjal kronis ini.***