Network
Baca Juga: INFO KASUS SUBANG: Mengejutkan!! Terbukti Saksi Danu Bukan Anak yang Lugu? Danu Kembali Disudutkan?
5. menjadi Murung dan mudah tersinggung
Jika kamu merasa diri kamu akhir-akhir ini mudah tersinggung atau merasa emosi Kamu diluar kendali,
mood yang naik turun dan mudah tersinggung itu adalah hal yang umum tetapi bisa jadi itu ada tanda-tanda burnout atau Lelah mental yang sering kamu abaikan.
Jadi jika kau mulai mengalami kesulitan mengendalikan emosi mungkin kamu sedang mengalami bornout.
6. perubahan ini terjadi secara bertahap
Lelah secara mental berkembang secara bertahap, tanda-tanda yang sebelumnya di sebutkan merupakan tahapan lelah mental
Seperti Kehilangan minat dan motivasi , merasa terlepas dari diri sendiri dan terputus dari segala sesuatu yang ada di luar , menarik diri secara sosial dan mengabaikan perawatan diri.
Baca Juga: KASUS SUBANG TERAKTUAL: Yosep Berbohong? Pengakuan Mimin dan Yosep Tidak Sinkron?!!
Namun itu semua tidak akan terjadi begitu saja dalam waktu semalam, studi menunjukkan bahwa sebenarnya lima tahapan utama kelelahan mulai dari fase yang biasa yang kedua timbul stress dan stres itu menjadi kronis kelelahan.
kelelahan itu menjadi sebuah kebiasaan orang yang mulai mengalami gejala pada tahap kedua, dan akan terus berlanjut ke tahap selanjutnya jika tidak segera di obati.
