Jangan Sepelekan, Tempe Ternyata Memiliki Kandungan Nutrisi Yang Dibutuhkan Tubuh

Antioksidan

Kandungan yang ada di dalam tempe adalah flavonoid. Kandungan ini berperan untuk menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

Dari nutrisi yang terkandung dalam nasi dan tempe ini cukup untuk kebutuhan harian kita. Namun demikian, porsi makan harus disesuaikan dan akan lebih baik apabila makanan kita ditambah dengan sayuran.

Serat

Untuk menjaga kesehatan usus dan melancarkan pencernaan kita sangat memerlukan serat.

Baca Juga: Daftar Susunan Pemain Persib Bandung vs Rans Nusantara, I Made Masih Dimainkan?

Tempe ternyata memiliki serat yanh dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

Karbohidrat

Ternyata tempe juga memiliki karbohidrat seperti hal nya nasi. Kebutuhan energi setiap hari bisa terpenuhi apabila kita mengkonsumsi tempe dan nasi setiap hari.

Vitamin dan Mineral