Network
PRIANGANTIMURNEWS - Pusing begitulah yang sering dikeluhkan oleh para penderita penyakit diabetes.
Mengapa, karena banyak pantangan makanan. Ini nggak boleh, itu nggak boleh. Padahal biasanya makanan yang enak enak.
Pertanyaannya, apakah benar, penderita diabetes tidak boleh makan ini dan itu. Ternyata semua hal di atas tidak benar.
Baca Juga: Ayah Rizky Billar Pamer BPKB Mobil! Desta Sampai Dibuat Jijik!? Cek Faktanya
Dokter gizi Ekky M. Rahardja, MS, Sp.GK, dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia mengatakan para penderita penyakit diabetes disarankan untuk makan dalam porsi kecil tapi frekuensinya lebih sering.
"Tubuh (pasien diabetes) kurang bisa mendorong gula ke dalam sel, jadi lebih baik makan porsi kecil tapi sering," kata Ekky dalam webinar kesehatan, Kamis 10 November 2022.
Dikatakan Ekky, bagi penderita diabetes, porsi makan yang biasa untuk orang sehat bisa dibagi menjadi dua, dan dimakan dengan jeda tiga jam.
Dan perlu diketahui semua makanan yang sehat boleh dikonsumsi, asal tidak mengandung pengawet atau zat-zat tambahan lain.
Baca Juga: Hellas Verona vs Juventus, Link Live Streaming, Preview, Prediksi, Liga Italia, 11 November 2022
Termasuk nasi sebagai sumber karbohidrat juga bukan "musuh" bila porsinya disesuaikan dan dipadukan dengan potongan sayur mayur yang mengandung karbohidrat.
