Network
PRIANGANTIMURNEWS- Kebahagian terbesar bagi seorang ibu ketika melewati saat-saat persalinan.
Kebahagiaan itu akan bertambah ketika bayi yang dilahirkan dalam keadaan selamat dan sehat.
Seorang ibu bisa langsung melihat wajah mungil sang bayi yang sudah dikandung selama sembilan bulan.
Baca Juga: Serial Asal Jepang “Alice In Borderland Season 2” Sudah Tayang, Berikut Sinopsisnya
Beragam luapan emosi pasti dirasakan. Dari mulai bahagia sampai lega.
Tetapi bagi para ibu yang baru melewati masa melahirkan jangan kaget kalau merasakan emosi negatif.
Perasaan ini di antaranya khawatir, takut bahkan rasa sedih yang sulit dijelaskan apa penyebabnya.
Masa itulah yang dikenal sebagai 'Baby Blues Syndrome'.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah bagi Tubuh,Salah Satunya Kaya akan Nutrisi
Sindrome ini dirasakan oleh banyak ibu di dunia pasca melahirkan. Tetapi Syndrome ini akan hilang setelah beberapa minggu.
Berikut penyebab seorang ibu mengalami 'Baby Blues Syndrome' seperti dilansir priangantimunews.com dari kanal YouTube @Gue Sehat.
1. Perubahan Hormon
Pasca melahirkan hormon yaitu hormon estrogen dan progesteron akan mengalami penurunan. Sehingga akan mempengaruhi psykologis dan sulit dikendalikan.
2. Ibu Mengalami Kesulitan Beradaptasi.
Hal ini terutama bagi ibu muda yang baru pertama kali melahirkan.
Kesulitan tersebut adalah bagaimana cara merawat, menyusui sampai menenangkan si kecil karena belum terbiasa.
3. Karena Kurang Tidur
Pasca melahirkan sudah tentu seorang ibu akan sering terjaga pada malam hari. Perubahan kebiasaan tidur ini diyakini membuat seorang ibu tertekan.
Sebagai upaya untuk terhindar dari ' Baby Blues Syndrome ' ini adalah :
1.Tumpahkan keluh kesah yang dialami kepada orang terdekat. Salah satunya kepada suami.
2.Tidak malu minta bantuan jika sudah merasa kewalahan dalam mengurus rumah dan merawat si kecil.
3.Lakukan 'Me Time' atau sejenak melepas penat.
4. Memprioritaskan waktu tidur. Caranya mencoba untuk ikut tidur ketika si kecil juga tidur.
5.Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi.
6.Mencari teman untuk berbagi. Salah satunya masuk komunitas sesama ibu yang baru melahirkanmelahirkan, untuk berbagi cerita, saling menguatkan dan mendapat dukungan.
Itulah tanda-tanda 'Baby Blues Syndrome' dan tips mengatasinya.***
