5 Langkah Mudah Menjaga Kesehatan Usus

4. Batasi konsumsi alkohol

Minum alkohol juga dapat berdampak negatif pada kesehatan usus Anda. Alkohol dapat merusak lapisan perut dan saluran usus serta mempengaruhi cara Anda menyerap nutrisi.

Baca Juga: Ahmad Dhani Tiba-Tiba Hentikan Konser Sejenak, Kenapa? Ternyata Ada Sosok Ini Diantara Penonton

Penelitian juga menunjukkan bahwa alkohol dapat menyebabkan sindrom usus bocor.

Hal itu juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Tidak hanya itu,mengkonsumsi alkohol yang banyak juga dapat berdampak negatif pada otak.

Berhenti mengkonsumsi alkohol bisa menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesehatan usus.

5. Perhatikan konsumsi obat anda

Jika mengkonsumsi obat, berkonsultasi dengan dokter adalah hal penting yang harus dilakukan.

Hal itu dilakukan untuk mengetahui apakah obat yang dikonsumsi akan berpengaruh pada kesehatan usus atau tidak, terutama dalam penggunaan antibiotik.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Hari Ini Minggu 5 Februari 2023, Hindari Perasaan Egosi Terhadap Pasangan