Network
PRIANGANTIMURNEWS- Makan-makanan yang tidak teratur dengan konsumsi Junk food dan makanan praktis lainnya. Tidak disangka ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada usus.
Sering telat makan dan berlebihan dalam mengkonsumsi makanan akan membuat usus kewalahan mencerna makanan.
Seringkali sebagian orang merasakan mudah buang air besar, mencret bahkan sampai sakit perut setiap kali makan pedas.
Berikut ini, 6 tanda-tanda usus anda kotor.
1. Jerawat
Pakar kesehatan mengatakan bahwa isi perut mempengaruhi keadaan wajah kita. Jerawat selain dihasilkan dari kelebihan hormon. Diakibatkan juga dari pola makanan tak sehat.
2. Sering Pegal-pegal
Bukan hanya diakibatkan setelah berolahraga dan berkegiatan fisik saja. Mengalami sering pegal-pegal bisa diakibatkan dari kondisi usus kita.
3. Bau Mulut
Bau mulut bisa diakibatkan dari jenis makanan yang kita konsumsi, namun bau mulut pun bisa berasal dari kerusakan usus dalam perut sehingga makan yang kita konsumsi justru tidak baik bagi perut.
4. Susah BAB
Susah Buang Air Besar (BAB) dapat juga disebabkan dari rusaknya usus dalam diri kita. Sebab, menghambat proses pencernaan dengan baik.
5. Gampang Masuk Angin
Meskipun tidak melakukan perjalanan jauh, masuk angin bisa saja terjadi akibat usus yang sudah tidak baik lagi. Apalagi jika berpergian dalam kondisi yang kurang fit, bisa mengakibatkan mudah masuk angin.
6. Kentut Bau
Setiap orang yang kentut tentunya memiliki bau, tetapi apabila kondisi dalam perut atau usus sedang tidak baik-baik saja, akan mengakibatkan kentut yang bau, apalagi jika makanan yang kita konsumsi berupa jengkol dan Pete.
Solusi dari itu semua sangatlah mudah, lebih baik menjaga daripada mengobati.
Berikut solusinya :
1. Kembali ke pola hidup sehat
2. Cukupi minum air putih
3. Perbanyak konsumsi serat yaitu sayur dan buah***
