Network
3. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat sahur dapat memicu rasa haus berlebihan dan membuat perut terasa tidak nyaman karena produksi asam lambung meningkat.
Selain itu, makanan pedas juga menyebabkan mulas hingga diare. Jika sampai terjadi diare saat puasa, tubuh tentu akan mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan.
Baca Juga: JADWAL SIARAN LANGSUNG, Semifinal Piala AFF Futsal 8 April 2022, Timnas Indonesia vs Myanmar
4. Makanan Tinggi Gula
Makanan dan minuman tinggi gula selain dapat menjadi sumber kenaikan berat badan, juga memicu gula darah tidak stabil.
Ketika banyak makan makanan manis, gula darah akan melonjak naik secara tiba-tiba dan dengan cepat diikuti penurunan kadar gula darah.
5. Makanan Terlalu Asin
Terlalu banyak makan makanan asin hanya akan merangsang rasa haus berlebih saat berpuasa. Di samping itu, terlalu banyak makan makanan asin juga dapat membahayakan kesehatan, yakni memicu hipertensi, penyakit kardiovaskular, mengganggu fungsi ginjal, retensi cairan, dan lainnya.
Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat berpuasa.***
