Ternyata Berpuasa Bermanfaat Untuk Kesehatan Otak, Ini Penjelasannya!

- 22 Maret 2023, 14:50 WIB
Ilustrasi Puasa yang bermanfaat untuk kesehatan otak/Surya University.
Ilustrasi Puasa yang bermanfaat untuk kesehatan otak/Surya University. /

PRIANGANTIMURNEWS- Ibadah puasa khususnya puasa di bulan Ramadhan banyak sekali manfaatnya. Selain akan mendapat pahala bagi kaum Muslim yang menjalankannya sesuai syariat juga berpuasa bermanfaat untuk kesehatan otak.

Seperti kita ketahui di dalam tubuh kita ada yang namanya glukose. Zat ini berguna untuk metabolisme tubuh, termasuk otak kita.

Tubuh kita juga mempunyai energi cadangan yang di simpan di hati yakni glikogen dan asam lemak.

Baca Juga: Bikin status 'Hari Nyepi' 2023!, Ini Beberapa Conto Kalimatnya dalam Bahasa Indonesia-Bali

Ketika kita berpuasa asupan glukose relatif berkurang. Sehingga tubuh akan menggunakan energi cadangan glikogen dan asam lemak yang ketika tidak berpuasa relatif jarang digunakan.

Hal ini sangat bagus karena glikogen dan asam lemak di hati yang selama ini tersimpan menjadi terpakai sehingga merangsang pembentukan energi baru.

Lalu apa Kaitan atau hubungan dengan otak kita? Berikut penjelasannya dikutip priangantimurnews.com dari Instagram @ramadhan.

Baca Juga: Rumus Agar Khatam Al-Qur'an Selama Bulan Ramadhan, Selaraskan Target dengan Kemampuan

Ketika berpuasa, otak kita menggunakan glikogen dan asam lemak untuk energi. Asam lemak tersebut akan dipecah melaui proses yang disebut ketosis.

Asupan energi baru ini akan merangsang proses perombakan sel otak yang disebut Autofagi. Sehingga sel-sel otak menjadi diperbaharui kembali sehingga kinerja otak akan kembali lebih baik.

Nah.. Berpuasa ternyata bisa membuat otak kita semakin sehat. Jadi berpuasa di bulan Ramadhan bukan hanya meningkatkan ketakwaan kita kepada Allah SWT, tapi bermanfaat juga untuk kesehatan otak.

Baca Juga: Momen Tarawih Ramadhan Ditunggu Umat Muslim, Persiapkan Tarawih Pertama, Berikut Tips dan Tata Caranya

Begitu banyak manfaat berpuasa di bulan Ramadhan. Maka jangan sia-siakan Ramadhan tahun ini untuk menjalankan puasa yang merupakan kewajiban setiap Muslim.

Di dalam QS Al Baqarah Ayat 183 telah jelas perintah menjalankan ibadah puasa tersebut:

"Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa," (QS Al Baqarah ayat 183)

Semoga kita diberikan kekuatan untuk menjalankan ibadah puasa yang Insya Allah akan dimulai pada Kamis besok, 23 Maret 2023. Selamat Menjalankan Ibadah Shaum.***

Sumber : Instagram @ramadhan

Editor: Galih R


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x