Network
PRIANGANTIMURNEWS- sebagaimana diketahui bahwa kesehatan menjadi faktor penting dalam memastikan segala sesuatu agar aman dan nyaman.
Begitupun dengan mudik. Selain kondisi kendaraan yang harus diperhatikan, tentunya kesehatan badan pengguna juga harus tetap dijaga sebelum bertemu keluarga di kampung halaman.
Diperkirakan lonjakan mudik tahun ini akan sangat tinggi jika dibandingkan dengan dua tahun ke belakang.
Baca Juga: Bahagia saat Single, Ramalan 4 Zodiak Ini Nggak Butuh Pacar
Untuk itu diharapkan masyarakat bisa menjaga kesehatan selama perjalanan dan selalu menerapakan beberapa aturan saat perjalanan.
Dilansir priangantimurnews.pikiran-rakyat.com dari Instagram @indonesiabaik.id, berdasarkan imbauan, Jasa Marga membagikan kiat-kiat agar tubuh tetap sehat selama perjalanan mudik lebaran nanti.
Berikut ini 7 cara yang bisa dilakukan saat perjalanan mudik agar badan tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Jerawat saat Hamil
1. Kondisi sehat, prima, dan cukup tidur,
2. Istirahat tiap 4 jam sekali,
3. Sedia bekal makanan dan minuman yang cukup,
4. Sedia obat-obatan yang dibutuhkan,
5. Cuci tangan atau pakai handsanitizer,
6. Memanfaatkan pos kesehatan selama perjalanan, dan
7. Manfaatkan rest area untuk istirahat sejenak.
Baca Juga: Gaya Cantik Nagita Slavina dengan Makeup Bold di Photoshoot Terbaru
Selain itu, adapula hal-hal yang perlu dihindari saat perjalanan mudik, diantaranya:
1. Memaksakan mengemudi saat lelah atau sedang mengantuk,
2. Minum obat yang berefek kantuk,
3. Asal makan dari orang tidak dikenal,
4. Buang air kecil/besar sembarangan, dan
5. Main HP saat berkendara.
Imbauan lainnya juga tidak kalah penting selama mudik di masa pandemi Covid 19 yakni aplikasi PeduliLindungi jika sewaktu-waktu dibutuhkan saat ada pemeriksaan petugas saat perjalanan.
Semoga bermanfaat.***
