Network
PRIANGANTIMURNEWS- Mikha tambayong merupakan Duta Yayasan Jantung Indonesia atau yang biasa disebut dengan YJI. Mikha Tambayong menyampaikan bahwa banyak orang yang menginginkan untuk memiliki hidup yang sehat dengan jantung yang kuat.
Namun dari banyak orang tersebut tidak memiliki niat dan menjaga pola hidup sehat mereka untuk jantung yang kuat.
Lalu bagaimana hidup sehat versi mikha ? Mikha sering sekali memposting pola hidup sehatnya di sosial media instagram.
Baca Juga: Kabar Putusnya Hubungan Asmara Ajil dan Fhia
Ia berusaha untuk mengedukasi pengikutnya untuk tetap menjaga pola hidup mereka agar tetap sehat dan kuat. Bahkan, mikha pernah menyampaikan pula bahwa ia kini lebih berhati-hati dalam menggunakan social media karena ia dituntut untuk menggunakan social media dengan edukasi yang cukup.
Pada artikel ini akan dijelaskan mengenai beberapa kegiatan mikha untuk menjaga pola hidupnya, diantaranya adalah sebagai berikut :
Baca Juga: Hobi Baru Dikta Vokalis Yovie And Nuno
Bagaimana Kegiatan Mikha Tambayong untuk Menjaga Pola Hidup Sehat ?
1. Makan-makanan sehat
Untuk menjaga pola hidup sehat yang pertama tentu saja menjaga pola makan. Pentingnya kita untuk selalu mengonsumsi empat sehat lima sempurna. Terutama di masa pandemi Covid-19 ini sangat diperlukan imunitas yang cukup. Nah, makan makanan sehat ini menjadi salah satu caranya.
2. Berolahraga
Berolahraga sangat diperlukan untuk menjaga nafas dan ritme jantung kita. Sebagai Duta YJI, Mikha selalu mengupayakan untuk berolahraga meskipun hanya workout from home 15 menit saja.
Karena sebegitu pentingnya kita untuk berolahraga. Mikha juga menjelaskan percuma menjadi orang yang produktif tapi tidak berolahraga untuk menjaga tubuhnya.
Baca Juga: Dara Arafah Putus dengan Sang Pacar
