Network
Bayam merupakan salah satu sayur yang menjadi sumber asam folat dan tinggi vitamin.
Tentunya, kandungan-kandung tersebut, seperti vitamin A dan flavonoid dikenal sangat baik bagi tubuh karena dapat membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru.
Selain itu, bayam juga kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Dituding Sebagai Pelakor, Adik Ipar Riri Fairus Ungkap Bukti Perselingkuhan Nissa dan Ayus Sabyan
4. Konsumsi Jagung
Jagung ternyata memiliki kandungan beta-cryptoxanthin atau beta-karoten yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru.
Beta-karoten yang masuk ke dalam tubuh akan dikonversi menjadi vitamin A, dan sisanya akan bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan penyakit kanker dan jantung.
Selain itu, mengonsumsi jagung secara rutin dapat mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 37 persen.
Baca Juga: Viral, Foto Amanda Manopo dengan Seorang Lelaki, Hingga Dipasang di Billboard
5. Jahe
