Network
PRIANGANTIMURNEWS– Rasa tidak nyaman karena stres selalu menghampiri manusia baik itu remaja, dewasa, lansia (lanjut usia), bahkan anak-anak.
Rasa tidak nyaman bisa datang kapan saja, dan dimana saja, bagaimana kondisi yang terjadi dalam kehidupan seseorang.
Stres memiliki dampak negatif yang sangat tinggi apalagi hal ini berhubungan dengan mental.
Oleh karena itu, alangkah baiknya saat kita terserang stres dan rasa tidak nyaman mulai muncul, segera lakukan aktivitas untuk mengatasi hal tersebut.
Baca Juga: Viral, Dulu Dihina Kurus dan Kucel, Kini Dedi Lulus Akmil Berpangkat Letnan Dua
Lantas, apa saja cara mengatasi rasa tidak nyaman karena stres?
Sebagaimana dilansir priangantimurnews.com dari instagram @p2ptmkemenkesri, mengungkapkan setidaknya ada 6 cara mengatasi rasa tidak nyaman karena stres, yaitu:
Pertama, Jaga kesehatan dengan olahraga teratur.
Menjaga kesehatan yang teratur menjadi cara yang utama untuk mengatasi rasa tidak nyaman karena stres.
