Network
Tapi apabila kamu sampai mengerjakannya ke atas ranjang tempat tidur, kamu akan kesulitan untuk cepat terlelap.
Selain itu, pekerjaan yang dikerjakan belum tentu selesai. Pasalnya, kondisi tubuhmu sudah meronta dan ingin segera diistirahatkan sejenak. Tidak lagi dalam kondisi fresh, tapi tetap dipaksa untuk begadang.
Kalau memang dikejar deadline, selesaikan pekerjaan di ruangan lain. Ketika sudah merasa lelah dan mengantuk, segera tidur dan lanjutkan pekerjaan keesokan harinya.
Kalau sebelum tidur masih memikirkan tanggungan, jelas saja kamu semakin susah tidur akhir-akhir ini.
3. Menonton televisi
Mungkin sebagian orang dapat tidur apabila menghidupkan televisi dan menjadikannya sebagai backsound supaya di ruangannya tak terkesan sepi.
Setelah mengatur timer agar bisa mati dalam waktu beberapa jam, orang macam ini menjadikannya sebagai salah satu cara mengatasi susah tidur.
Perlu dicatat, menonton acara yang menunjukkan berita negatif juga memiliki pengaruh besar untuk membuatmu jadi susah tidur.
Adegan berdarah-darah dan horor sebaiknya dihindari supaya kamu bisa terlelap dengan mudah. Kamu pun nggak bakal ketakutan dan mendapat mimpi buruk.
Baca Juga: Inilah Lirik Lagu Terbaru Raffa Affar, Berjudul 'Ceritakan Kembali' : Cerita Ini adalah Perjuanganku
