Network
PRIANGANTIMURNEWS- Kita semua merasa rendah dan sedih dari waktu ke waktu, bertengkar dengan teman dekat atau pasangan.
Mendapatkan nilai buruk di sekolah atau perguruan tinggi, penilaian negatif di tempat kerja, perselisihan, dan banyak contoh kehidupan lain yang menghasilkan tekanan, dapat memicu perasaan sedih.
Sering kali, perasaan sedih dan pikiran negatif yang terkait cenderung memudar dalam dua atau tiga hari, kata Samar Hafeez seorang Psikolog dan pelatih kesehatan holistik Bersertifikat.
Mereka biasanya tampaknya tidak mengganggu atau mengganggu aktivitas kita sehari-hari, sekolah, kuliah atau kinerja dan kehidupan sosial kita.
Sebagian besar dari kita merasa baik-baik saja setelah melakukan percakapan yang membangun atau tertawa terbahak-bahak dengan anggota keluarga atau teman.
Namun, dengan depresi, pikiran dan perasaan negatif yang terkait tampaknya bertahan dan menghabiskan semua energi dari seorang individu, menghambat pertumbuhannya sebagai elemen masyarakat yang bahagia dan berkontribusi.
Baca Juga: Calon Ortu Jempolan, Ini 4 Zodiak yang Pandai Berkomunikasi dengan Anak
Jadi apa, sebenarnya depresi itu?
