Network
PRIANGANTIMURNEWS - Otak merupakan organ kecil yang tersimpan di dalam batok kepala yang merupakan pusat sistem syaraf dan berfungsi sebagai pusat kendali dan koordinasi seluruh aktifitas biologis, fisik, dan sosial dari seluruh tubuh.
Namun tanpa disadari lama kelamaan, fungsi otak mengalami penurunan dan lemot. Lantas apa yang menyebabkan itu bisa terjadi.
Seperti dilansir priangantimurnews.com dari doctor_online.id berikut ini 5 penyebab otak mulai lemot:
1. Jarang Melatih Otak
Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak itu sendiri.
Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut, kita bisa mencoba untuk bermain permainan yang mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.
2. Terlalu Bergantung Pada Kecanggihan Teknologi
2. Terlalu Bergantung Pada Kecanggihan Teknologi
Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gawai ternyata dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.
Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone membuat kamu menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan. Sebab, dengan adanya smartphone, kamu dapat lebih mudah melakukan berbagai kegiatan tersebut.
3.Stres
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.
3.Stres
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.
Hal ini karena perubahan mood dan stress dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk membantu kita mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.
Menghindari stress yang berlebihan merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Paling Telaten, Sabar dan Teliti secara Alami
4. Kebiasaan Meminum-minuman Beralkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh titik salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak. Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.
5. Kurang Tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat Suplai oksigen otak terganggu.
4. Kebiasaan Meminum-minuman Beralkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh titik salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak. Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.
5. Kurang Tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat Suplai oksigen otak terganggu.
Akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
Itu dia informasi seputar penyebab otak lemot berpikir. Semoga bermanfaat. ***
Itu dia informasi seputar penyebab otak lemot berpikir. Semoga bermanfaat. ***
