Network
Jika kamu mengalami gejala yang disebutkan di atas sangat lama dan membuat mengubah kehidupan normal menjadi berantakan.
Seperti emosimu tidak stabil, capekmu tidak hilang-hilang, tidak nafsu makan, murung di kamar sendiri malas bertemu orang, tidak ada motivasi melakukan sesuatu hal.
Baca Juga: Kasus Subang Hot: Pelaku Bukan dari Saksi, Tapi Diduga Suruhan?
Maka ada kemungkinan kalau kamu sedang mengalami Emotional Burnout. Disinilah kesehatan mental akan terganggu.
Emotional Burnout adalah keadaan mental yang negatif. Dengan berbagai macam gejala. Mulai dari gejala fisik, emosional dan perilaku.
Ini bisa membuat kita tidak berfungsi dengan normal. Keadaan mental ini membuat kita mengalami stress yang parah. Karena akumulasi dari gejala yang disebutkan.
Baca Juga: Jemaah Yang Wafat Di Arab Saudi Akan Dibadalhajikan
Tanda-tanda Stress atau Emotional burnout :
1. Capek Fisik Yang Parah. Apapun yang dilakukan selalu tidak cukup untuk menghilangkan rasa capek seperti liburan, tidur, istirahat banyak, tidak melakukan apapun tetapi badan terasa tetap capek.
2. Emosi Menjadi Sangat Labil. Kamu merasa lebih cepat marah, tiba-tiba sedih tanpa sebab atau sedih mengingat apa yang sudah dilakukan.
