Network
PRIANGANTIMURNEWS - Stres adalah kondisi ketika kamu dapet tekanan psikis atau batin yang bikin kamu susah melakukan aktivitas.
Kondisi ini bisa menyebabkan stres kronis yang berbahaya untuk kesehatan fisik dan mental kamu.
Untuk menghindari dampak yang buruk, kamu harus lebih peka terhadap kondisi diri sendiri. Banyak wanita yang stres, tapi dia tidak sadar kalau sebenernya dia itu lagi stres.
Baca Juga: Link Nonton Drama Korea A Business Proposal Episode 11, Lengkap dengan Spoilernya
Akhirnya suka muncul pertanyaan:
1. Aku tuh sebenernya kenapa sih?
2. Ada apa sih sama aku?
3. Kenapa aku rasa begini sih?
Mari simak 4 tanda stress dan cara menghilangkannya agar hidup anda lebih bahagia dan sehat.
1. SUSAH UNTUK FOKUS
Penyebab paling umum dari gangguan konsentrasi dan susah fokus adalah stres atau kecemasan. Kalau lagi mau ngerjain sesuatu, bawaannya mumet, pusing, pikiran numpuk, kebala ngebul.
2. PERUBAHAN POLA MAKAN
Perilaku makan saat stres dapat berubah dengan berbagai cara. Tiap individu mempunyai caranya sendiri untuk merespon stres yang dialaminya. Ada yang jadi tiba-tiba banyak makan, ada yang jadi tiba-tiba hilang nafsu makan.
Baca Juga: Masyaallah, Inilah Keutamaan Shalat Tarawih di Malam Ke-3 Ramadhan 1443 H, Yu Simak
