Network
PRIANGANTIMURNEWS - Saat merayakan hari Raya Idul Fitri biasanya makanan berlimpah. Termasuk makanan yang berkadar santan tinggi.
Jenis makanan itu di antaranya Dari opor ayam, rendang, sampai sambal goreng ati, hampir semua hidangan Lebaran ini tinggi lemak.
Di balik kelezatannya, ada bahaya kesehatan yang mengancam dari hidangan hari raya.Pasalnya, berbagai menu hidangan cenderung tinggi karbohidrat dan lemak.
Baca Juga: Lebaran Sebentar Lagi, Intip Makanan Khas Andalan di Hari Raya Idul Fitri
Ada pula sajian makanan ringan dan minuman manis yang bisa membuat kadar gula darah pasien diabetes melonjak.
Saat lebaran, bukannya tidak boleh menyantap hidangan Lebaran sama sekali, tapi penting untuk memperhatikan setiap makanan yang Anda konsumsi.
Anda masih bisa menikmati hidangan tanpa khawatir dengan bahayanya asalkan membatasi asupan makanan berlemak, tetap makan teratur, dan aktif bergerak.
Baca Juga: FAKTA MENARIK! Inilah 6 Makanan Khas Lebaran di Berbagai Negara
1. Awali dengan makanan berserat tinggi
Meski Ramadan sudah berlalu, bukan berarti Anda bisa melampiaskan keinginan untuk menyantap berbagai hidangan saat Lebaran.
