PRIANGANTIMURNEWS- Kesehatan merupakan hal yang sangat penting yang harus dijaga oleh setiap orang.
Namun tahukah Anda, beberapa hal berikut dapat merusak ginjal anda jika terus dilakukan.
1. Kurang minum
Kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi kronis pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal.
2. Konsumsi obat penghilang nyeri.
Sering mengkonsumsi obat penghilang nyeri dapat mengakibatkan kerusakan ginjal.
3. Konsumsi kafein berlebihan.
Kafein mampu menghilangkan rasa kantuk, namun kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan asupannya yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan pada ginjal.
4. Konsumsi alkohol.
Alkohol sebenarnya adalah racun. Sehingga jika dikonsumsi dengan waktu yang cukup sering dapat mengganggu fungsi ginjal dan mengakibatkan kerusakan pada ginjal.
5. Konsumsi garam dan gula berlebihan.
Rasanya makanan akan hambar jika tidak diberikan penyedap rasa seperti garam dan gula.
Namun, jika keduanya dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
6. Terlalu banyak protein hewani.
Tubuh memerlukan gizi yang seimbang, selain protein hewani, tubuh juga memerlukan protein nabati, vitamin, mineral, karbohidrat.
Maka jika mengkonsumsi terlalu banyak protein hewani, dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
7. Menahan buang air kecil.
Sering kali kita menganggap bahwa menahan buang air kecil adalah hal yang wajar.
Namun ternyata hal ini dapat menyebabkan penyakit yang tidak wajar. Seperti batu ginjal, gagal ginjal dan inkontinensia.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer Hari Ini Jumat, 19 Agustus 2022, Mulai Sekarang, Coba Lakukan Diet Ketat
8. Begadang.
Banyak sekali orang yang meremehkan kesehatan dengan begadang dalam jangka waktu yang cukup lama.
Saat istirahat tubuh akan memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan-kerusakan pada organ tubuh.
Itulah hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal yang sering dianggap sepele.***