Network
Ada pula penelitian lain yang mengemukakan bahwa menyantap makanan yang terbuat dari tepung fenugreek dapat mencegah terjadinya resistensi insulin dan menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, fenugreek juga dipercaya dapat memperbaiki metabolisme gula dalam tubuh dan meningkatkan jumlah insulin yang diproduksi.
Selain mengendalikan kadar gula darah, fenugreek juga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit lain, seperti kolesterol tinggi, sakit maag, sembelit, asam urat, dan radang sendi.
Kandungan antioksidan di dalam fenugreek dapat melindungi tubuh dari kerusakan jaringan akibat radikal bebas. Tanaman ini juga mengandung senyawa antivirus yang dapat mengatasi pilek dan sakit tenggorokan. Fenugreek pun kerap digunakan sebagai suplemen herbal untuk memperbanyak produksi ASI.
Baca Juga: Danrem 174 Merauke Siapkan Kendaraan Taktis Guna Mendukung Pengamanan PON XX di Merauke
Meski demikian, berbagai klaim manfaat fenugreek di atas masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitas dan jumlah asupan yang aman untuk dikonsumsi.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Fenugreek
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, fenugreek sebaiknya tidak dikonsumsi sembarangan. Fenugreek yang dikonsumsi sebagai suplemen herbal diduga dapat menimbulkan efek samping berupa perut kembung, sakit perut, dan diare.
Ibu hamil juga dianjurkan untuk menghindari konsumsi fenugreek karena berisiko menimbulkan kontraksi rahim dan menyebabkan cacat janin.
Baca Juga: Kemesos Ajak Mahasiswa Ikuti Program Pejuang Muda Membantu Masyarakat
