Network
Dengan memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh, kandungan antioksidannya mampu menjaga kesehatan sel mata lebih baik.
Baca Juga: MENEGANGKAN, Timnas Indonesia Menang Skor 4-2 Saat Melawan Singapura
- Menjaga Keseimbangan Hormon
Manfaat vitamin E lainnya untuk keseimbangan sistem endokrin dan saraf karena mampu menyeimbangkan sistem hormon.
Beberapa gejala hormon yang tidak seimbang antara lain kenaikan berat badan, sakit perut akibat menstruasi, infeksi saluran kemih, hingga alergi dan kecemasan berlebih.
Konsumsi buah-buahan dan sayuran kaya vitamin E bisa mencegah munculnya keluhan-keluhan tersebut.
Baca Juga: Kalahkan Singapura, Timnas Indonesia Masuk ke Final Piala AFF Suzuki Cup 2020
- Nutrisi Penting untuk Menunjang Kehamilan dan Perkembangan Janin
Bagi kehamilan dan perkembangan janin, vitamin E juga memiliki peranan penting karena berfungsi untuk melindungi asam lemak kritis pada janin.
Selain itu, vitamin E pun memiliki dampak positif pada tahap awal perkembangan saraf dan otak. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi vitamin E alami untuk menghindari terjadinya kelainan pada janin.
Baca Juga: Kemenangan Dramatis, Indonesia Menumbangkan Singapura 4-2 pada Semifinal Leg 2 AFF Suzuki Cup 2020
- Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer
Selain tokoferol, vitamin E juga mengandung senyawa tokotinerol. Penelitian menunjukkan bahwa fungsi antiinflamasi pada tokotrienol berkontribusi terhadap pencegahan penyakit Alzheimer.
