Delapan Macam Olahraga yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit

PRIANGANTIMURNEWS - Memiliki perut buncit memang tak diinginkan oleh semua orang baik laki-laki maupun perempuan.

Perut buncit selain bisa menurunkan rasa percaya diri dan menjadikan penampilan baik laki-laki atau perempuan tampil tidak proporsional.

Selain itu, memiliki perut buncit juga berdampak buruk bagi kesehatan, seperti risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Buat Hijabers! Rambut Tetap Sehat dan Indah Walau Tertutup Hijab Sepanjang Hari, Simak Beberapa Tips Berikut!

Perut buncit adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan lemak. Nah, ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

Satu di antaranya cara yang terbilang efektif yaitu dengan melalukan olahraga. Namun, perlu konsistensi dan metode olahraga yang tepat untuk bisa membakar lemak di perut.

Yuk, simak beberapa rekomendasi olahraga yang tepat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit pada artikel ini.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Tips Merawat Kulit Wajah Yang Simpel, Berikut Penjelasan Dokter Spesialis Kulit

Berikut ini macam-macam olahraga mengecilkan perut buncit untuk mendapatkan bentuk ideal, dikutip dari laman Clevelandclinic dan Healthline, Kamis (7/9/2023).

1. Medicine Ball Burpees