Network
PRIANGANTIMURNEWS - Vitamin E adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin E.
Vitamin E merupakan vitamin larut lemak dengan efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
Secara alami, vitamin E banyak terkandung di kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak sayur. Suplemen vitamin E diperlukan saat sesorang tidak bisa mencukupi kebutuhan vitamin E secara alami.
Baca Juga: Cara Mengonsumsi Vitamin D dengan Benar
Berikut ini beberapa manfaat vitamin E untuk kesehatan, yaitu:
- Antioksidan untuk Penangkal Radikal Bebas
Radikal bebas memang membahayakan bagi tubuh, karena dapat merusak sel tubuh sekaligus memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan keluhan pada jantung.
Oleh karena itu, konsumsi sayur-sayuran seperti bayam dan sawi bisa mencegah terjadinya penuaan sel, karena kedua jenis sayuran ini memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan.
Baca Juga: Cara Download Video YouTube Secara Online Melalui savefrom.net Downloader MP3 dan MP4
- Menunjang Kesehatan Mata
Banyak gangguan mata yang disebabkan adanya ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh.
