Network
PRIANGANTIMURNEWS- Darah tinggi akibat kolesterol meninggi bisa dipengaruhi oleh asupan makanan berminyak dan berlemak tinggi seperti aneka gorengan.
Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga stroke.
Jangan khawatir, untuk menekan kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan sehat. Berikut 4 buah segar yang disarankan untuk dikonsumsi :
Baca Juga: 5 Cara Ubah Celana Jeans Lama jadi Lebih Stylish ala Gaya Kylie Jenner
1. Pisang
Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang dapat membantu mengurangi low-density lipoprotein – LDL atau kolesterol “jahat”.
Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, dapat menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.
Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia. Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.
Memang banyak jenis pisang yang dapat dikonsumsi keseharian. Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: 3 Alasan Balikan dengan Mantan Buruk untuk Kesehatan Mental Kamu
