Network
PRIANGANTIMURNEWS- Saat terserang flu atau pilek ya ini bisa saja dibarengi dengan keluhan lainnya keluhan sakit kepala, saat pilek saja itu sudah sangat tidak nyaman mengganggu ingin bernapas jadi susah karena hidung tersumbat apalagi kalau dibarengi dengan keluhan sakit kepala ini.
Sebagaimana dilansir priangantimurnews.com dari Youtube Saddam Ismail, cara sederhana mengobati pilek yang bikin sakit kepala sakit kepala merupakan komplikasi ringan akibat pilek.
Sakit kepala ini karena sinus yaitu tersumbat ketika meradang yaitu sinus Affan itulah yang bikin sakit kepala normalnya sinus ini akan memproduksi lendir dalam jumlah yang sedikit.
Selain sakit kepala tadi saat pilek juga bisa disertai dengan keluhan lainnya misalkan demam nyeri otot sakit tenggorokan tidak nafsu makan.
Baca Juga: Pembacaan Kartu Tarot Setiap Zodiak: Jumat, 19 Maret 2022
Kemudian rasa mual jadi ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk mengobati sakit kepala akibat pilek diantaranya,
Yang pertama mandi air hangat saat kita mengalami flu atau pilek ini dengan mandi air hangat jadi nanti ada uap yang keluar, uap ini akan mengencerkan lendir yang ada di hidung kita.
Di saluran nafas akhirnya nanti kita bisa bernafas lebih lega lebih ringan kemudian ketika mandi air hangat juga akan membuat tubuh rileks dan juga akan mengurangi sakit kepala.
Kedua cuci hidung untuk mengobati sakit kepala akibat pilek juga harus diatasi kita bisa melakukan cuci hidung dengan larutan garam, garam ini bisa kita beli di apotek tanpa resep dokter.
Ini untuk mencuci hidung kita yang pilek dengan begitu nanti cepat proses penyembuhannya.
Ketiga minum rebusan jahe kita minum air jahe ini selain menghangatkan juga memberikan efek yang positif yaitu ada antioksida kemudian juga bersifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Nama-nama Bayi Perempuan Beserta Arti dan Maknanya, Simak Berikut Ini!
Dengan begitu nanti hidungnya lebih plong, lebih mendingan ketika minum air rebusan jahe dalam keadaan hangat.
Kemudian karena kandungan di jahe juga ini akan mengurangi efek sakit kepala yang alami dengan mengkonsumsi air rebusan jahe, bisa membantu mempercepat proses penyembuhan pilek ataupun flu.
Yang keempat minum air putih yang banyak kita harus mencukupi kebutuhan cairan sehari-harinya untuk membantu proses penyembuhan sakit flu pilek dan juga sakit kepala yang dialami.
Bisa minum air putih 2 liter apalagi kalau dalam keadaan hangat lebih baik yaitu napas lebih plong ketika kita minum air putih selain meraih hidrasi tubuh,
Tubuh jadi terhidrasi dengan mengkonsumsi air putih yang hangat ini akan memperlancar aliran lendir di sinus kita sehingga sakit kepala pun jadi berkurang.
Kelima kompres air hangat untuk mengurangi sakit kepala dan juga sinus bisa dengan mengompres air hangat jadi bagian dahi dibagian dahi.
Kita bisa menggunakan kain dibasahi dengan air hangat kemudian diperas baru ditempel di dahi yaitu dilakukan kompres kurang lebih selama tiga menit.
Baca Juga: KASUS SUBANG TERKINI: Kapolda Sudah Menetapkan Tersangkanya Sebelum Bulan Ramadhan
Kemudian setelah itu diistirahatkan kita bisa melakukan hal ini sebanyak empat kali dalam satu harinya ini membantu ya untuk mengurangi sakit kepala yang karena menggunakan minyak esensial.
Untuk mengatasi pilek flu dan juga sakit kepala bisa menggunakan minyak esensial untuk membantu,
minyak esensial ini sudah terbukti efektif untuk mengurangi peradangan yang melawan bakteri dan juga membantu mempercepat proses penyembuhan flu ataupun batuk.
Minyak esensial yang sering digunakan adalah papermint dan juga Eucalyptus kita bisa mencampurkan minyak esensial ini di air,
Untuk mandi air hangat ataupun misalkan menggunakan baskom yang berisi air hangat dicampur kita bisa menghirup uap panas saya yang sudah diberikan minyak esensial.
Ketujuh cukup istirahat saat sedang pilek flu jangan paksakan untuk melakukan aktivitas yang berat jadi kita seperti biasa, gunakan waktu untuk istirahat jadi harus banyak istirahat.
Baca Juga: Pemain Keturunan Belanda Ngebet Gabung Timnas U19 Indonesia di Korea Selatan, Begini Respon PSSI
Supaya apa supaya tubuh cepat puning supaya tubuh ia bisa maksimal dalam proses penyembuhan karena tubuh teman-teman perlu istirahat saat sedang sakit jadi harus cukup tidur apalagi di malam harinya 7-9 jam.
Tidur saat sedang pilek ataupun flu saja dengan begitu proses penyembuhan akan berjalan dengan baik Kalau teman-teman memaksakan untuk tetap beraktivitas seperti biasa,
Bahkan lebih berat yaitu akan memperparah kondisi sakitnya, nanti malah tidak sembuh-sembuh timbul sakit lain.
Ke-8 minum obat pereda nyeri ketika sudah mencoba cara-cara tadi kepala masih saja timbul kita bisa meminum obat pereda nyeri yang bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter misalkan parasetamol.
Saat menggunakan obat tersebut diingatkan untuk tetap baca aturan pakai sesuai dosis dan jangan gunakan dalam waktu yang lama.
Demikian tadi cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengatasi pilek flu yang bikin sakit kepala agar cepat pulih.***
