Network
PRIANGANTIMURNEWS - Anda memiliki banyak pilihan untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi penglihatan Anda. Anda hanya perlu mengikuti beberapa tips perawatan mata alami.
Itulah mengapa sangat penting untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan dasar untuk memastikan bahwa penglihatan Anda tetap pada puncaknya.
Mengikuti beberapa tips sederhana setiap hari dapat sangat mengurangi kemungkinan masalah dan gangguan mata.
Baca Juga: UPDATE KASUS SUBANG: Ini Pernyataan Yoris yang Janggal
1. Dapatkan semua vitamin dan Mineral penting
Sertakan sayuran berwarna dan buah-buahan seperti bayam, brokoli, wortel, dan ubi jalar dalam diet Anda.
Selain itu, konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 . Makanan ini adalah sumber vitamin, nutrisi, mineral, dan antioksidan terbaik.
Dan membantu mencegah sebagian besar masalah mata dan masalah terkait penglihatan.
Baca Juga: Ramadhan Segera Tiba, Sinetron Para Pencari Tuhan Jilid 15 Kembali Tayang Dengan Cerita Lebih Seru
