Ini Tips Diet dan Detox untuk Ibu-Ibu, Kata Dr Zaidul Akbar yang Sehat

Baca Juga: Tujuh Cara Hidup Tenang yang Tidak Diajarkan di Sekolah, Ala Indra Sugiarto Penulis Buku Motivasi Best Seller

“Bagaimana pola diet atau pola makan yang baik ya, kalau mau pakai pola dalam surat Abasa itu yang bisa di satu piring itu 4/6 nya isinya sayur, dan buah seperempatnya adalah protein hewani atau nabati seperempatnya,” Ucapnya.

Biji-bijian juga bisa digunakan, hal yang penting menurutnya tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sesekali tidak apa-apa katanya.***