Network
Baca Juga: Aliran Sungai Cimeta Desa Tagog Apu Padalarang KBB Berubah Warna Merah Darah, Diduga Sengaja Di...
4. Jaga kualitas dan kuantitas sperma, sperma dapat membuahi telur. Saat berada dalam kualitas dan kuantitas yang baik untuk mendapatkan kualitas dan kuantitas sperma yang baik tentu harus melakukan hal-hal tertentu, yang pertama kurangi konsumsi alkohol.
Kali ini karena minum alkohol setiap hari bisa menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma yang baik tapi justru meningkatkan jumlah sperma yang abnormal. Yang kedua, berhenti merokok merokok dapat menurunkan kinerja serta kualitas sperma yang sehat.
Oleh karena itu berhenti merokok adalah solusi terbaik, yang ketigan pertahankan berat badan normal obesitas ternyata juga bisa mempengaruhi kualitas sperma hal itu dikarenakan obesitas dapat menurunkan jumlah dan memperlambat gerak sperma.
Baca Juga: KASUS SUBANG TERUPDATE: Benarkah Dicky yang Ditunggu Amel Sebelum Dibunuh, Ini Penjelasannya!
Yang keempat, jangan berendam air panas, harus tahu suhu panas bisa membunuh sperma loh sehingga wajib hukumnya untuk menghindari berendam air panas selama program hamil.
Yang kelima, konsumsi asam folat untuk kamu yang sedang menjalankan promil harus mengkonsumsi 400-600 mikrogram asam folat per hari.
Asam folat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta mencegah janin terlahir cacat asam folat juga bisa meningkatkan kesuburan loh asam folat bisa dapatkan melalui suplemen asam folat atau makanlah makanan yang mengandung asam folat seperti brokoli bayam kentang kacang hijau atau sereal.***
