Network
2. Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Manfaat keju bagi kesehatan yang kedua adalah untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Dengan mengonsumsi keju, dapat membantu mencegah gigi berlubang, gigi lebih sehat berkat kandungan kalsium dan fosfornya.
3. Sumber Kalsium Terbaik
Kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur fungsi vaskular, transmisi saraf, fungsi otot, dan sekresi hormon.
Sementara hanya 1 persen kalsium dalam tubuh diperlukan untuk fungsi-fungsi ini, 99% lainnya disimpan dalam tulang.
Baca Juga: Resep Bola Keju Mozzarella, Hanya 3 Bahan!
4. Cegah Hipertensi
Manfaat keju bagi kesehatan tubuh adalah untuk membantu mencegah hipertensi dan juga membantu menurunkan tekanan darah.
Terdapat kaitan yang ditemukan antara diet yang mengandung susu dan menurunnya tekanan darah.
Diyakini bahwa hal ini disebabkan oleh peningkatan asupan kalsium yang banyak terdapat pada produk dairy seperti keju.
