5 Manfaat Mengkonsumsi Keju, Salah Satunya Mencegah Hipertensi

Namun, Anda juga masih perlu mewaspadai asupan natrium agar tidak melebihi 1.500 mg per hari, pilihlah keju yang rendah sodium dengan cara memeriksa dengan teliti label kemasannya.

Baca Juga: DLH Memastikan Kondisi Sungai Donan, Cilacap, Sudah Bersih dari Tumpahan Minyak

5. Sehatkan Saluran Pencernaan

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang diolah dengan cara fermentasi, sehingga keju mengandung bakteri probiotik yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Jika mengonsumsi keju terlalu banyak, justru dapat menyebabkan konstipasi, juga pada beberapa orang yang tidak dapat mencerna laktosa, keju dapat menyebabkan masalah pada pencernaan seperti diare.

Itulah 5 manfaat mengkonsumsi keju, salah satunya mencegah hipertensi.***