Network
Pola-pola hidup sehat ala Rasulullah SAW, pertama kalau mau sehat, mau tetap bugar, mau tetap fit, maka patuhi waktu Tidurnya yang sudah diajarkan oleh Baginda Rasulullah SAW.
Karena waktu tidur itu waktu yang paling efektif tubuh kita untuk meremajakan dirinya. Dan waktu tidur Rasulullah SAW adalah beliau umumnya tidur setelah isya.
Setelah itu beliau bangun ditengah malam sekitar jam 01.00 untuk shalat malam.
Lalu matikan lampu, jadi kalau mau tidur matikan lampu karena memang otak kita itu menangkap sinyal dari matanya dengan cahaya.
Baca Juga: Ending Melur untuk Firdaus. Apakah Akan Happy Ending?
Islam Memberikan pedoman waktu tidurnya waktu tidur yang sangat dianjurkan untuk tidur pertama adalah tidur Sebelum subuh, sebelum dzuhur, atau sesudah Dzuhur dan itupun tidak lama kita kenal dengan kaelulah.
Kemudian nabi tidak tidur antara Maghrib dan Isya karena Nabi tidurnya setelah isya.
Kemudian Nabi nanti tidur lagi antara adzan dan iqamah nya Subuh tidur sebentar, jadi waktu adzan dan iqamah itu Nabi SAW itu tidur sebentar.
jadi tidak dianjurkan untuk bergadang atau tidak tidur, kecuali ada hal penting dengan peribadahan kepada Allah SWT.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Singaparna Hari Ini 15 Juli 2022, Waspada Hujan Ringan Hingga Hujan Sedang
