Network
7. Mangan dosis tinggi
Mangan adalah mikronutrien yang membantu hal-hal seperti kesehatan tulang, regulasi gula darah, dan pencegahan penyakit.
Kandungan mangan pada nanas dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada wanita.
National Institutes of Health juga mengatakan bahwa tubuh membutuhkan mangan untuk membantu memecah gula dalam darah.
Jadi, tidak mengherankan jika beberapa penelitian menemukan bahwa kadar mangan yang lebih rendah dikaitkan dengan diabetes, penyakit yang secara langsung dipengaruhi oleh kadar gula darah dan insulin.
Mangan juga merupakan antioksidan kuat yang telah ditemukan untuk membantu mengurangi risiko penyakit dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas.***
Ilustrasi buah nanas (Pixabay)
