Inilah Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis, Beserta Niatnya

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Keutamaan Puasa Senin Kamis adalah puasa ini dikerjakan langsung oleh Nabi Muhammad.

Diriwayatkan oleh Abu Hurairah,"Bahwasanya Nabi Muhammad lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Amalan-amalan manusia diajukan kepada Allah setiap hari Senin dan Kamis, maka saya senang apabila amalan saya (pada hari tersebut) dan saya berpuasa pada hari tersebut." (H.R. Ahmad).

Dari riwayat di atas, disimpulkan bahwa Senin dan Kamis merupakan hari istimewa untuk semua hamba Allah SWT. Pada dua hari tersebut, amalan seseorang akan diajukan oleh malaikat kepada Allah. Oleh karenanya, Rasulullah memilih berpuasa pada hari-hari penting itu.

Baca Juga: Wasit Terseksi Rusia, Ekaterina Kostyunina Beraksi untuk Sesi Pemotretan Erotis

Manfaat Puasa Senin Kamis

Banyak manfaat yang bisa didapatkan saat seseorang menjalankannya, selain bernilai ibadah setelah niat puasa Senin Kamis, berikut ini beberapa manfaat lainnya yang bisa diperoleh.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan karena banyak penelitian telah menunjukkan bahwa saat berpuasa, maka memungkinkan tubuh membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada hanya diet biasa.

2. Meningkatkan Sensitivitas Insulin