Dampak Buruk Tidur Setelah Sahur, Salah satunya Menyebabkan Serangan Jantung

PRIANGANTIMURNEWS - Selama ramadhan, sebagian besar orang mengalami siklus tidur yang terganggu karena harus bangun lebih awal untuk makan sahur.

Namun tak jarang dari kita langsung memilih kembali melanjutkan tidur usai menyantap sahur karena tak kuat menahan kantuk.

Kebiasaan tidur setelah sahur harus diwaspadai karena berdampak buruk bagi tubuh terutama untuk sistem organ yang bertugas mencerna makanan.

Baca Juga: Hasil Liga Europa Konferensi, AS Roma, Bodo-Glimt, Marseille, Slavia Praha, Leicester City dan PSV Eindhoven

Selain itu, ada banyak masalah. serius lainnya jika kita tidak memberikan jeda waktu cerna dan langsung beranjak tidur. Berikut ini neberapa dampak yang timbul, yuks simak.

1. Gastro-esophageal Reflux Disease (GERD)

Tidur setelah makan sahur dapat memicu GERD karena tubuh tidak dalam posisi tegak--posisi ideal untuk mencerna makanan. Jika kebiasaan tersebut dibiarkan dalam jangka waktu lama, bisa memicu asam lambung.

Panas di dada, tenggorokan panas, mual, bersendawa, dan mulut pahit adalah gejala yang menunjukkan refluks. Tentunya ini akan membuat rasa tak nyaman ketika berpuasa.

Baca Juga: Bagaimana Mandi Junub di Waktu Subuh Bulan Ramadhan, Sahur Dulu Atau Mandi Dulu

2. Menaikkan Berat Badan