Network
5. Batasi makanan yang digoreng saat berbuka puasa. Karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh.
6. Batasi makanan yang cepat dicerna seperti gula. Hal ini akan menyebabkan cepatnya rasa haus ketika kita menjalani puasa di hari berikutnya.
7. Dianjurkan untuk mengkonsumsi air atau jus buah diantara waktu berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Dimulai Besok, Kamis 23 Maret 2023, Ini Bacaan Niat Mandi Keramas Jelang Puasa Ramadhan 2023
8.Hindari terlalu banyak makanan yang mengandung es. Hal ini karena memudahkan kita merasa kenyang. Dimana asupan makanan dengan gizi yang lengkap akan menurun karena tidak masuk ke dalam tubuh.
Itulah ke 8 Tips yang dianjurkan oleh Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam (PAPD) yang salah satu anggotanya yakni dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPd, KGer dari divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Universitas Indonesia.
Semoga 8 Tips diatas bisa bermanfaat. Selamat Menunaikan Ibadah Shaum. ***
