Network
Dia menekankan pentingnya disiplin dalam pola makan, mengingat cairan tubuh dapat mudah terkuras saat bepergian.
Frekuensi makan sayur dan buah dapat menurun, oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga asupan makanan, cukup istirahat, dan tetap bergerak dengan berolahraga ringan.
Baca Juga: 6 Bahaya Terlalu Sering Makan Seblak, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kenaikan Kolesterol
Mengingat peningkatan kasus COVID-19, Debora menyarankan masyarakat, khususnya dengan penyakit penyerta, untuk menerapkan protokol kesehatan saat berada di tempat umum, termasuk menggunakan masker, jaga jarak, serta mengurangi mobilitas selama liburan.
Seperti yang disampaikan Debora,"Masker tetap dipakai saat mengunjungi tempat umum serta bila berada di antara kerumunan dengan sirkulasi udara yang buruk. Menjaga jarak serta mengurangi mobilitas selama liburan sangat disarankan untuk yang memiliki penyakit bawaan atau komorbid." ***
