Network
4. Kacang
Kacang hijau sangat populer di Negara-negara Eropa. Kacang ini merupakan varietas dari kacang biasa atau sering disebut juga sebagai kacang panjang. Kacang hijau merupakan salah satu sayuran yang tumbuh secara subur di lahan pertanian Indonesia. Kacang ini, bisa dibuat sebagai lalaban atau juga sayuran loder yang digabungkan dengan tempe atau tahu.
5. Keju
Keju merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan protein nabati. Rasanya yang gurih bermanfaat untuk semua makanan baik itu makanan pedas, makanan asin, atau makanan siap saji. Satu irisan keju setara dengan jumlah nutrisi yang ada dalam satu gelas susu. Keju juga sangat aman dikonsumsi oleh siapapun.
Baca Juga: Pemda Pangandaran Kebut Susunan RPJMD 2021-2026. Bahas RKPD Melalui Rapat Paripurna DPRD
6. Susu Murni
Susu murni adalah susu yang belum tercampur dengan gula atau bahan pemanis lainnya. Susu murni bisa berasal dari sapi, keledai, dan hewan lainnya. Susu murni mengandung banyak vitamin, mineral, protein hewani yang berkualitas, dan lemak yang sehat untuk tubuh. Selain itu, susu murni juga merupakan salah satu sumber kalsium terbaik.
7. Yogurt
Yogurt merupakan minuman yang dihasilkan dari proses fermentasi susu dengan bakteri yang ada dalam susu tersebut. Yogurt memiliki manfaat yang sama seperti susu bagi kesehatan, tapi memiliki manfaat tambahan dari bakteri probiotik yang ramah.
Baca Juga: Kaesang Dikabarkan Beli Club Sepak Bola Persis Solo, Masih Mempertimbangkan dengan Bali United
Yogurt bisa dikemas kedalam kemasan seperti botol, es minum, es krim dan lain sebagainya. Itulah makanan-makanan yang kaya akan nutris dan sehat bagi tubuh dalam kategori kacang-kacangan. Semoga bermanfaat.***
