Network
PRIANGANTIMURNEWS - Ramadhan sebentar lagi, tentu segala sesuatunya telah dipersiapkan jauh-jauh hari, baik pria maupun wanita terutama ibu hamil (bumil).
Wanita, khususnya bumil bisa berpuasa di bulan Ramadhan, namun perlu melakukan persiapan termasuk mengetahui batasannya.
Menurut dr Muhammad Fadli, SpOG dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) menuturkan persiapan yang perlu dilakukan.
Baca Juga: Kamu Sering Dejavu? Ini Penjelasannya!
Salah satunya terkait kebutuhan asupan makanan dan minuman, selama sahur dan berbuka puasa nanti, terutama ibu hamil.
"Selama berbuka, pastikan tidak hidrasi atau minum minimal 2 sampai 2,5 liter sehari," katanya, Kamis 31 Maret 2022 dikutip dari Antara.
Fadli menjelaskan jika hal itu kurang, maka akan berdampak dengan volume cairan ke tubuh dan bisa memicu kontraksi.
Saat sahur, sebaiknya perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah. Dan tidak lupa menyertakan asupan protein untuk pertumbuhan janin.
Baca Juga: JADWAL IMSYAKIAH Ramadhan 1443 Hijriyah Tahun 2022 untuk Kota Tasikmalaya
