Network
PRIANGANTIMURNEWS - Setiap orang tentunya pernah merasakan kesedihan.
Saat kita merasakan kesedihan pasti semua rasa akan tercampur menjadi satu,mulai dari emosi, marah, cemas,bingung dan kesedihan-kesedihan yang lainnya.
Lalu apa saja tahapan kesedihan itu?Simak ulasan berikut ini agar kita mengetahui sedang berada ditahap mana ketika kita bersedih.
Baca Juga: Move On Setelah Putus Cinta? Yuk Ikuti Cara ini Agar Kamu Tidak Larut dalam Kesedihan
Teori tahapan kesedihan ini pertama kali dikenalkan oleh seorang psikiater sekaligus penulis asal Amerika-Swiss, Elisabeth Kubler-Ross pada tahun 1969.
1. Tahap Penyangkalan (Denial)
Pada tahap ini seseorang cenderung berpura-pura terhadap apa yang telah terjadi. Bahkan terasa sulit ketika kita meyakini bahwa seseorang yang kita cintai tidak bersama kita lagi.
Bahkan seseorang pada tahap ini cenderung melakukan penolakan terhadap apa yang sedang terjadi pada dirinya.
2. Marah (Anger)
Amarah adalah sesuatu yang kita luapkan ketika emosi tidak stabil. Perasaan kecewa, sedih,semuanya bercampur menjadi satu.
