Network
"Sayuran hijau yang kaya serat membantu pencernaan dan menurunkan kolesterol. Makan sayuran bersamaan dengan daging dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh,"ujarnya.
Baca Juga: 5 Tips yang Harus Diperhatikan dalam Memilih Hewan Kurban!
Selain itu, mengonsumsi daging merah bersama karbohidrat kompleks seperti roti gandum utuh, nasi merah, dan ubi jalar akan memberikan energi yang bertahan lama serta membantu mengontrol kadar gula dalam darah.***
