PRIANGANTIMURNEWS- Pola hidup yang sehat akan merancang semua anggota tubuh baik secara dohir maupun batin akan sehat.
Pola hidup sehat akan meringankan ketika sewaktu-waktu tubuh terserang penyakit, sehingga bisa teratasi.
Rasulullah SAW mengajarkan kepada umatnya cara atau pola hidup sehat sehingga bisa tenang menjalankan ibadah kepada Allah SWT.
Tanpa disadari, berjalan atau mungkin mengalir tanpa kita perintahkan jantung, paru-paru, aliran darah, mata, semuamungkin dalam bahasa medis mereka menyebutnya sistem saraf otonom, sistem saraf yang bekerja sendiri.
Baca Juga: TERUNGKAP! FIFA Kantongi Satu Nama, Inilah Mafia Dibalik Kasus Match Fixing Thailand dan Vietnam!
Tapi sebenarnya itu tidak sendiri tapi ada yang mengendalikan. Allahlah yang mengendalikannya, Allah yang menciptakannya, Allah juga yang nanti akan memintanya kembali untuk dikembalikan kepadanya sebagai pemiliknya.
Kalau bicara kesehatan, sekarang kan banyak orang yang heboh dengan pengobatan anti kerutan atau mungkin anti-penuaan segala macam.
Padahal mau tidak mau suka tidak suka pasti akan menua dan berkerut. Yang harus diperhatikan adalah bagaimana cara agar semakin tua tubuh tetap fit dan masih bugar.
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Baru: Inilah Penyebab Kematian Brigadir J?
Pola-pola hidup sehat ala Rasulullah SAW, pertama kalau mau sehat, mau tetap bugar, mau tetap fit, maka patuhi waktu Tidurnya yang sudah diajarkan oleh Baginda Rasulullah SAW.
Karena waktu tidur itu waktu yang paling efektif tubuh kita untuk meremajakan dirinya. Dan waktu tidur Rasulullah SAW adalah beliau umumnya tidur setelah isya.
Setelah itu beliau bangun ditengah malam sekitar jam 01.00 untuk shalat malam.
Lalu matikan lampu, jadi kalau mau tidur matikan lampu karena memang otak kita itu menangkap sinyal dari matanya dengan cahaya.
Baca Juga: Ending Melur untuk Firdaus. Apakah Akan Happy Ending?
Islam Memberikan pedoman waktu tidurnya waktu tidur yang sangat dianjurkan untuk tidur pertama adalah tidur Sebelum subuh, sebelum dzuhur, atau sesudah Dzuhur dan itupun tidak lama kita kenal dengan kaelulah.
Kemudian nabi tidak tidur antara Maghrib dan Isya karena Nabi tidurnya setelah isya.
Kemudian Nabi nanti tidur lagi antara adzan dan iqamah nya Subuh tidur sebentar, jadi waktu adzan dan iqamah itu Nabi SAW itu tidur sebentar.
jadi tidak dianjurkan untuk bergadang atau tidak tidur, kecuali ada hal penting dengan peribadahan kepada Allah SWT.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Singaparna Hari Ini 15 Juli 2022, Waspada Hujan Ringan Hingga Hujan Sedang
Pola hidup sehat ala Rasulullah SAW juga tidak dianjurkan untuk makan terlalu banyak karena itu tidak menyehatkan tubuh.
Kebanyakan makan akan mengundang berbagai macam penyakit.
Makan yang lebih sedikit akan merancang tubuh untuk semangat melakukan aktivitas.
Pola yang diajarkan Rasulullah Saw juga unik menjaga pola hidup sehat, dengan cara berpuasa.
Jadi kalau di usia 50 tahun itu waktu yang paling tepat untuk memperbanyak puasa-puasa sunnah Jika suami tidak meminta anda untuk tidak puasa.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian: Zodiak Gemini 15 Juli 2022 Kendalikan Naluri Anda
Karena itu akan membuat awet muda, mengawet mudakan sel, mencegah penyakit degeneratif, menyeimbangkan hormon, memperbaiki sel-sel yang sudah rusak, membuat tubuh itu memakan sel-sel yang rusak.
Makannya dianjurkan pada usia 50 tahunn untuk melaksanakan puasa puasa Sunnah.***