Network
PRIANGANTIMURNEWS - Tidur tengkurap dapat merugikan Kesehatan Anda, sehingga Anda perlu memperhatikan posisi tidur Anda dengan baik.
Namun tidur yang baik untuk kesehatan ternyata adalah miring ke kiri. Apa alasannya? Yuk baca lebih lanjut!
Manfaat tidur miring ke kiri:
1. Mengurangi mendengkur
Bosan mendengar pasangan Anda mengeluh tentang dengkuran Anda sepanjang malam? Anda mungkin bisa mengendalikannya dengan tidur miring ke kiri.
Baca Juga: Saksikan Sinetron Terbaru, Cinta Untuk Bunda Pukul 13.15 WIB di RCTI
Apalagi jika Anda tidur telentang, Anda mendengkur lebih keras. Ini karena lidah, mulut, dan rahang Anda benar-benar rileks saat Anda tidur sehingga saat Anda telentang, ini menyebabkan dengkuran.
2. Membantu melawan refluks asam
Makan terlalu banyak sebelum tidur? Ini bisa menyebabkan refluks asam sepanjang malam.
Bukan kasusnya? Para ahli mengatakan Anda harus tidur miring ke kiri yang bisa membantu mengurangi perasaan itu.
