Tips Merawat Kesehatan Mental, Ini Lima Hal yang Harus Dilakukan

PRIANGANTIMURNEWS – Kesehatan merupakan hal yang penting untuk selalu dijaga dan diperhatikan. Apalagi kesehatan yang bersikap mentalitas atau kejiwaan harus tetap dijaga.

Merawat kesehatan terbagi kedalam dua kategori, yaitu merawat kesehatan jasmani (fisik) dan kesehatan mental/ rohani (jiwa).

Merawat kesehatan jasmani atau fisik bisa dilakukan dengan cara berolahraga, memakan-makanan yang bergizi, beristirahat cukup dan lain sebagainya. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak merasakan sakit dan terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Paula Hamil Anak ke-2, Tunjukan Rasa Syukur, Baim Wong Adakan Give Away Berhadiah Mobil dan Uang Tunai

Sedangkan, merawat kesehatan rohani, kejiwaan atau mental bisa dilakukan dengan terus mendekatkan diri kepada Allah Swt. Namun, bukan hanya cara itu saja yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mental.

Dikutip priangantimurnews.com dari facebook Kementerian Kesehatan, terdapat lima tips cara merawat kesehatan mental, yaitu:

1. Berhenti Sejenak

Menghentikan segala aktivitas yang membuat Anda stress dan terbebani adalah langkah pertama yang harus dilakukan.

Baca Juga: Minum Jamu Buatan Mirna, Hasrat Aldebaran Memuncak, Andin Siap Menghadapi Al Suaminya

Biarkan semuanya berlalu saja, baik itu akan berpengaruh baik atau berpengaruh buruk pada apa yang tengah Anda kerjakan.