Network
Sehingga, alangkah baiknya daging tersebut dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, dan sebelum dimasak, dicuci sampai bersih.
6. Seafood
Memakan makanan jenis seafood secara rutin tidak dianjurkan untuk ibu hamil apalagi ikan yang mengandung banyak minyak seperti tuna, salmond, dan sarden.
Selain itu, batasi juga mengonsumsi jenis kerang dikarenakan kemungkinan paparan merkuri yang dapat menyebabkan gangguan persarafan pada janin.
Baca Juga: Gubernur Jatim, Ucapkan Selamat Atas Lolosnya Rahmat Alfian Hidayat Menjadi Imam Masjid Besar di UEA
7. Sayur dan Buah
Sayur dan buah sebenarnya sangat baik untuk kebutuhan serat dan vitamin bagi ibu hamil dan janin, akan tetapi harus diperhatikan bahwa untuk selalu mencuci semua sayuran dan buah-buahan yang akan dikonsumsi.
Itulah 7 jenis makanan yang harus lwbih diperhatikan oleh ibu hamil, agar dirinya dan janin tetap sehat dan selamat saat melahirkan.***
