Network
PRIANGANTIMURNEWS- Para peneliti telah menemukan bahwa akibat kurang tidur dapat menyebabkan kewaspadaan dan konsentrasi otak menurun.
Tak heran jika setelah berjam-jam atau bahkan berhari-hari tidak tidur nyenyak. Kita jadi suka bingung sendiri, gampang lupa, dan sulit berpikir jernih.
Dalam dunia medis, kondisi gangguan berpikir akibat otak yang kelelahan ini sering disebut sebagai brain fog.
"Tapi Anda mungkin lebih familiar dengan istilah lemot," dikutip priangantimurnews.pikiran-rakyat.com dari Instagram @indo_psikologi Minggu 14 November 2021.
Baca Juga: Piala Dunia FIFA 2022: 4 Tim Eropa yang telah Lolos Sebelum Babak Kualifikasi Terakhir
Katanya, otak yang lemot membuat kalian kesulitan mengambil keputusan penting.
"Memang terkesan sepele, brain fog ini tidak boleh disepelekan. Brain fog bisa jadi merupakan gejala awal dari penyakit demensia," ujarnya.
Gampang lupa, ketika kalian mengantuk, kalian cenderung gampang lupa.
Selain karena konsentrasi dan fokus otak yang memburuk, akibat kurang tidur, ingatan juga perlahan memburuk.
