Network
PRIANGANTIMURNEWS – Kamu mengalami stres? Stres adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja tak hanya tua, muda, dan anak-anak.
Saat mengalami stres, pernah disepelekan atau diabaikan karena akan berakibat fatal pada fisik dan juga psikis.
Stres bisa muncul karena terlalu banyak pikiran, baik itu tentang kehidupan, pekerjaan, bahkan pendidikan dengan segala tugas yang menumpuk.
Baca Juga: Lirik Lagu Hymne Guru, Cocok Dinyayikan Saat Peringatan Hari Guru Nasional 2021
Stres juga dapat berujung pada depresi dan bahkan juga sampai kehilangan akal (sakit jiwa).
Sehingga, alangkah baiknya stres dikontrolkan oleh diri sendiri dengan berbagai cara yang bisa dilakukan.
Lantas, bagaimana cara mengontrol stress agar tidak terjadi depresi?
Baca Juga: Presiden Arema FC Belajar Sepak Bola Langsung Dari Turki, Pakai Jersey Tim
Sebagaimana dikutip priangantimurnews.com dari Instagram @p2ptmkemenkesri, berikut cara mengontrol stres yang bisa anda lakukan, yaitu:
1. Kenali perasaan anda.
