Network
PRIANGANTIMURNEWS– Kesehatan adalah hal penting yang mendukung semua kegiatan dan aktivitas yang kita lakukan.
Menerapkan Pola Hidup Sehat tentu bisa membuat kita terhindar dari berbagai masalah dan gangguan kesehatan, seperti serangan bakteri penyakit dan virus. Itu sebabnya, penting untuk menjaga Pola Hidup Sehat.
Berikut adalah 10 Cara Menjaga Pola Hidup Sehat, diantaranya:
Baca Juga: Cara Membuat Donat Yang Simpel dan Mudah
1. Makan makanan Sehat dan bergizi seimbang
Yang pertama kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi. Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang akan mebuat tubuh kita menjadi sehat.
2. Mengatur waktu makan atau Makan yang teratur
Kemudian kita perlu untuk mengatur waktu makan kita, agar teratur. Jadi kita harus bikin jadwal untuk setiap waktu makan kita.
Misalnya, untuk makan pagi biasanya makan jam 6 pagi, maka seterusnya kamu harus sarapan pada jam 6 tepat, tidak boleh telat ataupun kurang dari jam 6.Karena Tubuh kita akan menerima makanan dengan baik pada waktu kita sarapan biasanya.
